얌티 내돈내산 후기 : 맛있고 건강하게 수분섭취, 효능 부작용 임산부 가격

요즘 아침에 일어나기 힘드신분 많으시죠? 피로가 쌓이면 주로 커피나 핫식스처럼 카페인 음료를 찾게되는데요. 당장의 피곤함은 덜 수 있지만, 건강이 나빠지는 악순환에 빠지게 됩니다.

그래서 오늘은 건강하고 맛있게 피로 회복과 수분 섭취를 할 수 있는 ‘얌티’라는 비타민 워터를 소개해드리겠습니다.

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얌티 비타민 워터 소개

요즘 건강, 웰빙에 대한 수요가 많아지면서 콤부차, 링티, 비타민 워터 같이 건강하게 수분을 채우시는 분들이 많아지고 있습니다.

그 수요에 맞춰서 ‘얌티'(Yumti)라는 브랜드에서 비타민 워터를 출시하였는데요.출시한지 1년 만에 무려 400만개가 판매되며 인기가 하늘을 치솟고 있습니다.

비타민 워터 중에서도 얌티가 유독 인기가 많은 이유는 피로 회복에 도움을 주는 영양 성분에 맛까지 좋고 저칼로리이기 때문입니다.

얌티와 링티를 비교하는 후기글도 많이 보일 정도로 얌티는 피로 회복에 도움을 주기로 유명한데요.

피로 회복에 좋은 이유를 효능과 성분 알려드리며 정리해보겠습니다.

📌 하루에 2L 수분 섭취를 해줘야 하는 이유

우리 몸은 대부분 물로 이루어져 있으며, 수분은 혈액, 세포, 조직 등의 기능을 유지하는데 중요한 역할을 합니다.

우리 몸은 체온을 조절하거나 영양소를 세포로 흡수하는 과정, 에너지를 생산하는 과정에서 수분이 소모되기 때문에 충분한 수분 섭취가 중요한데요.

성인 기준으로 하루에 2L 정도 수분을 섭취하며 체수분 균형을 유지해야 우리 몸의 건강을 유지할 수 있습니다.

얌티 효능

해당 상품이 피로 회복과 수분 보충에 도움을 줄 수 있는 이유를 자세히 설명드리겠습니다.

만성 피로 회복과 면역력 강화

주성분인 비타민C는 항산화 효과가 있어 외부의 세균으로부터 우리 몸의 세포를 보호하여 피로를 완화하고 회복 속도를 빠르게 할 수 있습니다.

또한 비타민C는 염증을 억제하여 면역력 강화와 감염 예방에도 도움을 줍니다.

비타민은 우리 몸에서 자체적으로 합성되지 않기 때문에 과일이나 채소, 영양제를 통해서 권장 섭취량을 지키는 것이 중요합니다.

활력 에너지 보충

해당 상품에 다량함유되어 있는 비타민B군은 탄수화물, 지방, 단백질 대사에 중요한 영향을 미치며, 체내 에너지 생간에 핵심적인 역할을 합니다.

얌티에는 비타민B3, B5, B6, B12가 다량 함유되어 있어 하루 한 잔만 섭취하여도 에너지 생성과 각성 효과를 볼 수 있습니다.

다이어트 효과

얌티는 한 컵 가득 마셔도 11칼로리밖에 되지 않습니다.

일반 시중 레몬에이드와 비교했을 때 칼로리는 5배 낮고 당류는 17배 낮은데 영양 성분은 풍부합니다.

다이어트에 관심이 많으신 분들은 간접적으로 다이어트 효과에 도움을 받을 수 있습니다.

이런분들에게 추천드려요!

아침에 일어나기 힘드신 분들이나 만성 피로로 고생하시는 분들에게 적극 추천드립니다.

또한 일반 물 대신 건강하게 수분을 섭취하고 싶으신 분들, 다이어트에 관심이 많으신 분들에게 추천드립니다.

만성 피로로 고생하고 계신 분
물 대신 건강한 수분을 섭취하고 싶으신 분
칼로리 낮은 비타민 워터를 찾고 계신 분
커피나 카페인 없이 생활이 힘드신 분
오랜 집중을 요구하는 수험생

얌티 성분

해당 상품은 주로 비타민C와 비타민B군으로 배합되어 피로 회복과 에너지 생성에 도움을 줄 수 있는데요.

피곤할 때 자주 마시는 커피나 카페인과는 다르게 우리 몸에 유익한 영양 성분으로 채워져 있습니다.

비타민C : 만성 피로 회복, 면역력 강화, 콜라겐 생성 촉진에 도움을 줍니다.
비타민B3 : 나이아신이라고 불리며, 지방 및 단백질 대사에 관여하여 에너지 생산에 도움을 줍니다.
비타민B5 : 판토텐산이라고 불리며, 피부 및 점막 조직의 건강을 유지하는데 중요한 역할을 합니다.
비타민B6 : 피리독신이라고 불리며, 단백질 및 아미노산 대사에 관여하여 에너지 생성을 돕습니다.
비타민B12 : 철과 함께 혈액 내 적혈구 생성에 필요한 역할을 합니다.

얌티 부작용

하루 권장 섭취량을 지킨다면 문제없지만, 과다하게 섭취할 경우 아래와 같은 부작용이 발생할 수 있습니다.

비타민B군 중 비타민B6(피리독신)을 장기간 과다하게 섭취할 경우 간 수치가 상승할 수 있습니다.

또한 신장결석이 있거나 위염, 속 쓰림 증상이 있는 분들은 고함량의 비타민C 섭취를 피하는 것이 좋은데요.

본인이 비타민 영양제를 함께 섭취 중이시라면 비타민C 함량을 하루 1000mg 이상 초과하지 않도록 유의하시기 바랍니다.

📌 섭취시 주의사항

구토 및 알레르기 반응이 있다면 섭취를 중단해주세요.
개봉 시 내용물이 흘러 나올 수 있으니 주의해주세요.
영유아 및 어린이의 손에 닿지 않는 곳에 보관해주세요.
직사광선과 고온 다습한 곳을 피해 실온에 보관해주세요.

얌티 임산부도 먹어도 되나요?

해당 상품은 개인적으로 임산부, 수유부는 피하시는 것을 추천드립니다.

그 이유는 비타민 워터에 함유되어 있는 착색료 ‘이산화티타늄’이 암을 유발할 수도 있다는 연구 결과 때문인데요.

국내에서는 아직까지 이산화티타늄 사용을 허가하고 있어 신뢰할 수 있는 연구 결과는 아니지만 조금이라도 신경이 쓰이신다면 조심하시는 것이 좋을 것 같습니다.

얌티 섭취 방법

섭취 방법은 500ml의 물과 함께 1포를 타서 섭취하시면 됩니다.

하루 권장 섭취량은 1일 1회 1포입니다.다만 기호에 맞게 1일 2회까지 섭취하셔도 무방합니다.

얌티 먹는시간

그렇다면 1일 1회를 아침 점심 저녁, 식전 식후 중 언제 섭취하는게 가장 좋을까요?

먹는시간은 식전 식후 상관없이 언제든 드셔도 상관없습니다.

다만, 저녁보다는 아침 점심 중 활동이 많은 시간대에 섭취하시는 것을 추천드립니다.

해당 상품에 다량 함유되어 있는 비타민B군은 체내의 신진대사를 활발하게 하기 때문에 취침전에 드신다면 수면에 방해가 될 수 있습니다.

얌티 가격 최저가 구매

해당 상품의 공식 가격은 1BOX(10일치) 기준으로 12,800원입니다.

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